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SOBRE
GINÁSTICA AERÓBICA (AER)
A Ginástica Aeróbica é uma disciplina gímnica
caracterizada por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto de energia. A Ginástica Aeróbica de competição caracteriza-se por ser uma atividade intensa, alegre, com movimentos e expressões corporais diversificados e bem marcados. Os ginastas precisam de demonstrar muito dinamismo, força, flexibilidade, coordenação e ritmo durante o seu exercício.
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